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3个真实有效知识点，不低碳，碳水化合物吃满足，也可以变苗条，戒不掉碳水化合物的爱美人士们， …
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5分钟全面了解碳水化合物！为什么减肥要少吃碳水呢？碳水是怎么导致肥胖的？减肥不懂这个就惨咯～
YouTube · Weixiang & Jess 玮翔&筱钧 · 3.5万次播放 · 2021年2月25日
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碳水化合物的有哪些？应该吃碳水吗？吃多少碳水？怎么选择碳水化合物？ - YouTube

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饮食篇：碳水该怎么吃？碳水化合物推荐及 …
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减肥也能吃碳水？当然可以！ - 知乎
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聪明吃健康瘦，碳水化合物如何取舍？
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什么是碳水化合物？碳水真的是肥胖的元凶吗？ - 知乎
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碳水为什么会锁水
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营养学入门--碳水化合物 - 知乎

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