如果像這樣把「受到肯定」轉化為動力，也是一件好事。只是，把受到他人肯定當成「目標」或「終點」，可能會有些危險。有時候別人只是隨口稱讚，並沒有那麼深遠的意義，而且他們的看法也可能隨時改變。

盧熠翎以非洲草原上的野馬和吸血蝙蝠為例，說明情緒黑洞如何讓人失去理智。他指出，野馬每次被蝙蝠吸血時，就會暴怒地狂奔，最後被自己活活折磨而死。雖然一隻蝙蝠的吸血量很少，但在強烈情緒的驅使下，野馬失去了理性判斷和感知世界的能力，回到了最原始的戰鬥生存模式 ...

大林慈濟醫院臨床心理中心主任陳可家則提醒，隨著春節假期的結束，若回歸工作崗位或日常生活節奏時出現焦慮、疲勞、睡眠障礙、頭痛、食慾不振以及注意力難以集中等症狀，就要當心。常見的收假身心狀況，包含心理上的不願意、生理時鐘的調整與情緒波動三點，如果收假後感 ...

過年有不少人的餘興節目是跟上甄嬛馬拉松！著名商業觀察家蔡鈺在其著作《情緒價值：被你輕忽的隱形利潤，商業競爭的下一個賽道》一書中，就透過解析《甄嬛傳》中的情緒價值如何運用在商業領域，讓人在情緒裡發現無限商機，創造隱形利潤，很適合過年跟追甄嬛一樣一起追起 ...

其實，心理不健康的狀態也會影響到日常生活，例如課業或工作表現。同時是身心科醫師的陳亮妤指出，她過去的臨床經驗顯示，當一個人陷入憂鬱狀態時，常會陷入惡性循環、讓自己的狀態愈來愈糟，例如：可能因為心情不好、說話較衝動，影響到和家人或同事、朋友的關係；或是 ...

20歲女子因感情問題與男友相約在公園碰面，希望能夠解決彼此之間的矛盾。然而，當天氣溫卻降至12度，讓原本就心情低落的女子更加難以承受。雙方在溝通過程中，女子情緒激動，加上低溫的影響，導致四肢發麻無力，無法行走。男友見狀，立即通知女子的母親到場協助。

最後，我想向各位家長介紹日本心理醫師佐藤惠子提出的「6秒法則」——當孩子不聽話，而令你感到憤怒時，可以先深呼吸6秒，讓情緒平復。隨後，再思考孩子不聽話的原因，再進行教導。

趙露思透露，自己實現了想了10年的髮色改變，並將此作為新年突破的象徵，罹患失語症和閱讀障礙後，無法順暢表達情緒，卻在過程中重新找回對書寫與記錄生活的熱愛：「正向表達情緒、不造謠、不誹謗，是一種自我療癒的方式。」 ...

他曾經說：「做爸爸之前，自己情緒起伏好大，情緒其非控制得好好，一路工作、一路成長就變得稍為好一點；但成為爸爸後，這方面就急速成長，會不斷控制自己情緒，想於兒子面前做好榜樣。」 ...

2月2月3或4或5日是廿四節氣中的第一個節氣「立春」，是迎接新一年、春天的開始。在這段時時應如何養生？甚麼食物應該多吃？又有哪些要避免？原來立春要好好控制情緒？以下就為大家詳細解說立春養生宜忌。 立春乍暖還寒 立的意思是開始，因此立春代表了春天的開始 ...

昨（1）日下午2時許，有一名梁姓男子在台南高鐵站，身上也並沒有錢可以買票，想要用「台中市愛心卡」搭乘高鐵回台中，當場被高鐵站人員拒絕，梁男因此情緒失控、大聲咆哮，警方獲報後趕抵現場，耐心勸說並緩和男子情緒，最後還陪同男子到ATM領錢，才讓他成功返回台 ...