春节期间，亲朋好友围坐牌桌，尽享打麻将带来的欢乐。然而，牌局一开就是数小时，久坐不动、专注于牌局，可能为颈椎和腰椎埋下健康隐患。尤其是作为“腰椎稳定器”的腰方肌，长时间处于紧张状态时，很容易诱发腰部不适甚至慢性疼痛。

春节，这个中华民族最重要的传统节日，不仅是家人团聚、共享天伦之乐的时刻，也是亲朋好友间休闲娱乐、增进感情的好时机。麻将，作为一种深受大众喜爱的棋牌游戏，自然而然地成为了春节期间家庭聚会中的热门选择。然而，如何在麻将桌上既享受游戏的乐趣，又能提高胜率， ...

春节，这个中华民族最重要的传统节日，不仅是家人团聚、共享天伦之乐的时刻，也是亲朋好友间休闲娱乐、增进感情的好 ...