爸妈经常告诫我们“少吃垃圾食品！”但实际上那些被贴上“垃圾食品”标签的食物可能并不像想象中那么糟糕有些甚至对健康还有好处麻辣烫在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净的垃圾食品。实际上，麻辣烫制作时主要采用水煮的烹调方式，且食材在沸水中停留的时间较短，能够减少食材的营养损失，也能较好地保留食物的天然味道 ...

精彩纷呈的文艺演出、丰富多样的文化体验……连日来，全球多地举办春节庆祝活动，各国民众与当地华侨华人等共度新春佳节，在参与体验丰富多彩文化活动的过程中，感受祥和欢乐气氛，促进彼此交流互鉴，共同表达对新一年的美好祝福和期待。

虽说咖啡不“垃圾”，但也别喝太多。我国《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。相当于不超过4杯纯咖啡（150毫升/杯），如果是一小包1.8~2g的速溶咖啡粉，每天最多不超过5袋。

爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。 这篇文章，就来盘点一下那些大家认为“垃圾”，但实际还不错的食物。 麻辣烫 在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净、食材不新鲜的垃圾食品。 实际上，在食材品质有保证的前提下，麻辣烫如果吃对了，那就是健康美味、营养均衡的一餐。

精彩纷呈的文艺演出、丰富多样的文化体验……连日来，全球多地举办春节庆祝活动，各国民众与当地华侨华人等共度新春佳节，在参与体验丰富多彩文化活动的过程中，感受祥和欢乐气氛，促进彼此交流互鉴，共同表达对新一年的美好祝福和期待。