进入到一月底，时间如白驹过隙，冬天已经到了最后的日子，天气非常阴冷，寒冷的天气让南方人崩溃，因为没有暖气供暖，室外和室内都非常冷，阴冷潮湿的天气，让人手脚出现冰凉，气色非常差，每天干活都没有劲。冬天是非常不错的养生期。需要从饮食来改善，平常要多吃新鲜 ...