而当睡觉姿势不当时，颈椎不仅没有得到应有的休息，反而会遭受压迫，造成肌肉和韧带的拉伤，甚至引起神经压迫，长期下去， 颈椎的问题可能会变得越来越严重，最终导致颈椎退化，甚至引发严重的疾病。

春节期间，大家往往沉浸在走亲访友、休闲娱乐的欢乐氛围中，长时间低头刷手机、打游戏、搓麻将，很容易让颈椎不堪重负，引发颈椎病，进而导致眩晕、耳鸣等不适症状，严重影响过节的心情和生活质量。西安市红会医院康复医院疼痛病区董博主任医师为大家分享一些过年期间防 ...

睡眠时，脖子和肩膀需要一个合适的支撑来放松和恢复。如果枕头的选择不当，不仅不会减轻疲劳，反而会让颈椎问题更为严重。选择合适的枕头，能够帮助你在睡眠中维持良好的姿势，缓解肩颈的不适，从而改善整体睡眠质量。

颈椎曲度的改变，往往伴随着颈椎稳定性的下降，这会导致颈椎间盘、椎间关节以及周围软组织承受更大的压力。长期以往，这些结构容易发生劳损和退变，进而引发颈椎病的一系列症状，如颈痛、僵硬、活动受限，以及手麻、无力等。因此，一旦发现颈曲变直，应及时采取措施进行 ...

此外，枕头的软硬程度也会影响颈椎健康。长期睡硬枕头，会让颈椎不能放松；而枕头太软，那么支撑和保护力度则不够，睡下去后枕头的高度下降过多，而导致枕头高度不够。这些都会加重颈椎的负担。

然而，长时间低头，颈椎长时间处于过度前屈状态，椎间盘压力增大，周围肌肉劳损，一系列颈椎问题接踵而至，如颈部疼痛、僵硬、头晕目眩，严重影响生活质量。

春天正是养肝时。中医认为，血压高、失眠、烦躁、眼干等问题，多因肝不好而起！中老年人学会这个简单动作，养肝疏肝好处多多！点进视频，和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈养妙招！

在快节奏的现代生活里，人们总在忙碌中忽略了身体发出的细微信号。当脖子微微泛起酸痛，有人随手贴上一块膏药，权当是给疲惫的身体一点慰藉；肩膀稍感酸胀，多数人揉一揉，便以为能驱散那恼人的不适。可谁能想到，这些看似不值一提的小症状，倘若被长期忽视，或许会引发 ...

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎 ...

50岁的张老师(化名)，因长期伏案工作，颈肩曾有过劳损。去年有段时间，因工作需要，她频繁坐飞机、动车往返各地，旅途中经常坐着打盹，脑袋不 ...

霍夫曼征阳性可能提示多种类型的颈椎病，如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病等。 1.

在非人哉漫画中，精卫拥有很可怕的强迫症，她看到水就浑身难受，忍不住想要抓起扔进水里，同样的，看到石头的精卫也会情不自禁地想要将石头扔进水里，包括石狮子、孙悟空，精卫看到他们也都要忍耐，毕竟他们都是石头做的。除此之外，精卫的繁衍能力也是特别强的，她和海 ...