Kualitas tidur ternyata juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Kacang-kacangan, buah, dan susu merupakan beberapa contoh makanan dan minuman yang baik dikonsumsi sebelum tidur ...
Dalam budaya Indonesia, wedang jahe sudah lama dikenal sebagai minuman herbal yang memiliki banyak manfaat. Kata "wedang" sendiri berasal dari bahasa Jawa yang berarti "minuman panas" atau "seduhan", ...