冠心病的患者，是否也曾遇到过吃了猪肝之后，病情突然加重的情况呢？ 你可能会觉得，猪肝富含铁质和维生素，是一种很好的补品，特别是对改善贫血有很大帮助。 但你知道吗？对于冠心病患者来说，猪肝却可能成为加重病情的“隐形杀手”。

在我们的日常交流中，常听到的建议是，得了冠心病的人应当多休息，避免剧烈运动。但这样的想法在某种程度上是片面的。一些患者尤其是年长的病友，往往误以为只要躺着就最安全，殊不知，这种沉迷于卧床不起的状态，可能会导致病情反而加重。

冠心病是现代社会普遍面临的健康问题，然而，围绕患者饮食的误解却层出不穷。许多人认为冠心病患者绝对不能摄入牛肉，但这个观点是否科学？实际上，这一偏见常常让许多患者在饮食管理上陷入误区。作为一位长期在临床一线工作、接诊过大量冠心病患者的医生，我常常发现，很多人对牛肉的忌口并未真正解决他们的饮食问题。

在日常生活中，很多人都习惯了年节期间的饮食放松，尤其是节日餐桌上的各种美食，琳琅满目，令人垂涎欲滴。 然而，在这个快乐的时光里，却隐藏着一些看似无害，却可能对健康造成极大威胁的食物，蛋黄，竟然是冠心病的“发物”？

冠心病患者总是会在饮食上受到诸多限制，尤其是肉类食物，有些人一听到“冠心病”三个字，就立刻断定不能吃猪肉，认为它会直接加重心脏负担，但事实真是如此吗？ 猪肉当真对冠心病患者全然是危害，不存在任何好处吗？

每天晚上，你是否也习惯熬夜，或是躺在床上看手机，甚至吃宵夜？实则，这些看似微不足道的小事，于冠心病患者而言，却极有可能潜藏着致命的隐患。 我在医院干了这么多年，碰到过好多冠心病患者，就是因为晚上没注意这些小细节，结果病情一下子严重了，甚至进了ICU.

有位患者，他几乎没有时间休息，而且长期熬夜，刚开始时，他也没有太在意，直到一次他感到胸口剧烈的疼痛，去医院检查后才发现，他患上了冠心病， 我告知他，过度劳累与长期作息紊乱乃是致使其病情加重的一个关键因素。

春节是中国人最重要的传统节日，团圆、美食和欢聚充满了节日氛围。然而，对于冠心病患者，这些快乐背后可能暗藏健康隐患。如何在欢度春节的同时，保护心脏健康？以下建议助您度过一个健康、安全的春节。一、享受美食，护心有道春节美食琳琅满目，但饮食过量、高脂高盐可 ...

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根据研究， O型血的人的确在心血管健康上相对占优， 但如果长时间不注意饮食、缺乏运动、压力过大，甚至是长期暴露在不健康的环境中，也同样会面临冠心病的威胁。 [1]张晏铭,于高修,王聪,等.早发冠心病发病机制与预防的研究进展 [J].中国临床医学,2024,31 (03):491-498.

人到了50岁，就像站在人生的半山坡，回望过去，感慨万千；展望未来，又不免有些担忧。身体机能大不如前，曾经熬夜追剧、连轴工作都不在话下，如今却稍一劳累就疲惫不堪。如何让50岁后的生活既轻松又健康？这不仅仅是运动和喝水就能解决的问题。

身体长时间处于“待机”状态，代谢、运转都会受到影响，也就会影响寿命。平均每天睡9个小时以上的人，死亡几率比其他人高出25%。 据美国癌症学会调查：睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人，死亡率最低；而少于4.5小时或高于9.4小时的人，死亡率明显增高。 伤大脑，增加痴呆风险 研究表明：睡眠时间过短和过长都与阿尔兹海默症风险升高相关。 睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化：与每天睡7小时者相比，每天睡 ...