而当睡觉姿势不当时，颈椎不仅没有得到应有的休息，反而会遭受压迫，造成肌肉和韧带的拉伤，甚至引起神经压迫，长期下去， 颈椎的问题可能会变得越来越严重，最终导致颈椎退化，甚至引发严重的疾病。

春节期间，大家往往沉浸在走亲访友、休闲娱乐的欢乐氛围中，长时间低头刷手机、打游戏、搓麻将，很容易让颈椎不堪重负，引发颈椎病，进而导致眩晕、耳鸣等不适症状，严重影响过节的心情和生活质量。西安市红会医院康复医院疼痛病区董博主任医师为大家分享一些过年期间防 ...

在这个技术主导的时代，很多人不可避免地成为了“低头族”，长时间盯着电脑和手机，脖子承受的压力越来越大。想象一下，白天在办公桌前坐七八个小时，晚上又低头看手机好几个小时，颈椎自然是感到无比疲惫。早晨醒来时，肩颈部的咔嚓声仿佛在提醒你，颈椎问题不容忽视。根据世界卫生组织的报告，全球超过60亿人口中，约有9亿人存在颈椎问题，这不仅仅影响到身体，还可能改变体态，导致驼背、高低肩和颈纹等一系列问题。

此外，枕头的软硬程度也会影响颈椎健康。长期睡硬枕头，会让颈椎不能放松；而枕头太软，那么支撑和保护力度则不够，睡下去后枕头的高度下降过多，而导致枕头高度不够。这些都会加重颈椎的负担。

春节，是阖家团圆、亲朋好友欢聚一堂的时刻。麻将作为传统娱乐方式，为节日增添不少欢乐。然而，长时间打麻将会对颈椎和腰椎造成潜在危害。广州市红十字会医院脊柱外科主任、主任医师缪海雄提醒，打麻将需注意坐姿，定时休息，娱乐有度，守护好自己的健康。长时间固定姿 ...

躺在沙发上一整天拿着手机刷视频，久坐不起身……上海市光华中西医结合医院矫形外科主任何勇提醒，春节期间这些行为有可能会引起颈肩腰背的不适，可以通过颈部运动、变换睡眠姿势等方法来改善。 如何在假期保护好自己的颈椎和腰椎健康？何勇建议： ...

长期低头等不良姿势很容易造成颈椎曲度的改变，轻者会伴有颈部后侧的疼痛，严重点会有颈部牵涉痛至肩部。如果不及时纠正，日积月累会造成颈椎间盘突出，压迫神经诱发上肢放射痛，麻木等症状，严重者需要开刀治疗。颈椎曲度根据严重程度可分为颈椎曲度变直，颈椎曲度反弓 ...

最后，我们来谈一下价格问题。这款SKG颈椎按摩器N5-2在现在的促销活动中有非常优惠的价格。只需799元就可以买到这么一款高品质的产品，可以说是非常划算的。如果你正在寻找一款可以缓解颈椎疼痛并能够长期使用的颈椎按摩产品，那么这款SKG颈椎按摩器N5-2将会是你的不二之选。

在非人哉漫画中，精卫拥有很可怕的强迫症，她看到水就浑身难受，忍不住想要抓起扔进水里，同样的，看到石头的精卫也会情不自禁地想要将石头扔进水里，包括石狮子、孙悟空，精卫看到他们也都要忍耐，毕竟他们都是石头做的。除此之外，精卫的繁衍能力也是特别强的，她和海 ...

精卫，这位出自非人哉漫画的角色，拥有众多令人称奇的特质。她的强迫症令人难以置信，对水与石头的反应仿佛条件反射一般。这成为了她个性中独到的一面，同时也颇具趣味，让我们得以窥见这个角色戏剧性的一面。

健康平安过大年（五）适当运动春节期间，建议合理使用手机、平板等电子产品，避免久坐及不良坐姿，预防颈椎病和腰椎间盘突出症。适当运动有助于保持身体健康，但要注意运动强度和方式。长时间不运动后突然进行剧烈运动，容易造成肌肉拉伤、关节扭伤等，运动前一定要做好 ...

春节期间走亲访友，许多人会更频繁的进行手机、麻将、做饭、收拾等各色各样的活动，那么长时间且重复的姿势会引起颈肩部周围肌群的劳损，出现一过性的颈肩部酸胀、头晕、两眼发黑等症状。针灸推拿科医生教你做操松筋骨—— 0 ...