六字诀（传统养生方法）_百度百科
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。 它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭， …
六字诀养生法（呵、呼、呬、嘻、嘘、吹） | 中医学习笔记
2019年6月20日 · 六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。 它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来 …
健身气功·六字诀习练要领与技巧 - 国家体育总局
2018年10月19日 · 健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻 6 种独特的吐音方法，并辅以相应简单的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦乃至全 …
健身气功·六字诀功法源流 - 国家体育总局
2016年12月20日 · “养气功六字诀”中讲：“脏腑的内部运动和经络的运行受人体内外不同作用力的影响，而呼气时用不同的口型可以使唇、舌、齿、喉产生不同的形状和位置，从而造成胸腔、腹 …
健身气功·六字诀功理解析 - 国家体育总局
2018年7月13日 · 健身气功·六字诀是在古代六字真言、六字诀、六字气诀等传统功法的基础上编创而成的健身气功功法。本文试就其主要功理作一简要探讨。 吸新吐故 锤炼脏腑. 六字诀是以调 …
六字诀（体育项目）_百度百科
从六字诀的流传历史来看，该功法没有明显的传承谱系。国家体育总局健身气功管理中心曾委托中国中医研究院西苑医院、首都体育学院、北京中医药大学等单位创编了健身气功·六字诀。其 …
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻-孙思邈养生六字诀。 - 知乎
主要是以依次练习“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为方法，而其中 “嘘”字功养肝，对于肝脏虚火旺盛，食欲不振，以及眼睛干涩，头晕目眩都有作用。 “呵”字决补心。对心悸、心绞痛、失眠 …
六字诀，为传统气功功法，又名六字气法 - 百家号
2024年4月25日 · 六字养生法是一种通过默念六字音进行呼吸练习的方法，用以调整内脏功能和通经活络。每个字与五脏相应，可影响脏腑功能，达到防治疾病的作用。根据脏腑配以不同动作 …
两千余年养生绝学-“六字气诀”修炼方法及细节揭秘 - 知乎
在三大功法中，“六字气诀”因大道至简、效果显著而流传2300多年。 南朝陶弘景、 唐智顗 、唐孙思邈、明李时珍等高僧大德，都潜心修炼并传承。 自清末民初，中国传统养生功法，逐渐淡 …
六字诀 - 中医百科 - 专业的中医百科|中医针灸|中药百科|中医数据库
六字诀(Medical Exercise Based on The Six-charactered Formula)，在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛 …