练习路线 - 网球自学指南
2024年7月8日 · 如果你刚刚接触网球，建议按照以下的顺序进行学习练习。 但还是那句话，没什么是标准的、绝对的，如果你有自己的想法，请自由发挥。 颠球
初学者学习网球日常练习办法（转） - 知乎专栏
2017年11月13日 · 提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。 但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平， …
网球初学者入门基础知识——从零开始 - 知乎 - 知乎专栏
2021年11月2日 · 网球拍由拍头、拍喉和拍柄三部分组成。 拍头是穿着球线用于击球的部分，拍柄是用来持拍的部分，而拍喉在他们二者中间起到连接固定以及支持的作用。
说在前面 - 网球自学指南
感受网球是打网球的第一步。 不论如何，请多接触球。 流畅的击球感觉比标准动作更重要。 自学不等于不找教练，只是在必要时求助，比如长时间没进步。 网球是一项富有个性的运动，每 …
网球新手入门手册，细节精华都在这里 - 知乎 - 知乎专栏
一份网球入门手册给你。 无论是新手还是之前打过网球的同学，学会网球其实都很简单，除了抽一点点时间练习，其次就是要有方法。 方法给你捷径。
这套网球体能训练方案！建议教练、球友收藏！ - 搜狐
2021年1月8日 · 小 编 为你寻找了一套行之有效的体能训练解决方案，这是一套能让你因地制宜，而且操作简单，更重要的针对网球运动的系统体能训练方案。 每天只需花20分钟！
网球初学者训练攻略：从入门到精通的必经之路 - 百家号
2024年1月8日 · 网球初学者应掌握基础姿势、握拍方法、击球技巧、移动和步法、发球和接发球技巧，制定训练计划和时间管理，参加比赛和活动。 逐渐提高技巧水平，成为一名优秀的网球 …
【网球训练】网球综合体能训练计划 || Casper Ruud Full Body …
职业教练教你底线如何思考｜找到适合自己的风格，打网球靠脚│ 如何用基础侧滑步伐应用到击球训练？ ，张德培：放着我来！
如何学习网球：零基础者的完全指南 - 百家号
2023年9月12日 · 学习网球对于没有任何基础的人来说可能会显得有些挑战，但并不是不可能的任务。 这篇文章将为你提供一个全面的指南，以帮助你从零开始学习网球，并逐步提高你的技 …
如何提升网球能力？ - 知乎
3 天之前 · 有过一些网球基础，但不知道如何进一步提升网球能力，特别是一个人锻炼的时候？
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