Upper Body Workout: Build Strength with Effective Exercises
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Ryan Fischer on Instagram: "What if everything in your life (your energy, sleep, mood, confidence, even the way you see yourself) could completely transform just by changing what’s on your plate? It’s not complicated. Eat real food: Meat, fish, eggs, fruit, vegetables. Cut the junk: bread, pasta, high calorie drinks, and other processed garbage. Here’s the truth: the more you fuel your body with the right foods, the faster you’ll see fat melt off, your energy skyrocket, and your workouts feel ea
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Mrlondon | Ms on Instagram: "Comment “FUPA”💌 & I’ll DM you the full FUPA workouts 🔥 Do you have a FUPA but don’t know where to start?! LIKE ❤️& SAVE 💾 this workout routine!🔥 But don’t forget… YOU CAN’T SPOT REDUCE YOUR FUPA‼️ Unfortunately you can not pick where you want to lose fat on your body. You lose it all round and eventually that FUPA will reduce and disappear 🔥🙏🏾 To really see results you need to: ▫️Be in a slight calorie deficit ▫️Incorporate weight lifting ▫️Do cardio to comple
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