Salut ma team, Je vous partage ce fitnesstips upper body (je vous donne une séance à la fin du texte) et j’en profite pour vous annoncer la sortie de deux nouvelles saveurs de Whey isolat native chez @nutriandco : Café et Milkshake fraise ! J’ai vraiment kiffé le goût Milkshake fraise, mais étant un grand amateur de café, je dois avouer que la saveur Café est mon coup de cœur. C’est comme boire un véritable café, et d’ailleurs, c’est aussi celui de ma femme @melanie_alagna. En pleine préparation

🔥 push workout -🤫 séance 1 hssen mn hadi - tssenaw part 2 🔥- ila 3ejboukom fhal had l vidéos gha nbda npostehom inchaallah 🫡- séance 1 gha nssawerha simana jaya w nposteha inchaallah 🙌🎥- for coaching ->@saadd_3issaoui 🥗🏋️ -> 📩.........#chestday #chest #body #bodybuilder #bodybuilding #workout #fit #explore #shoulders #coach #training #sport #gym | Saad Aissaoui - عيساوي سعد

La team je vous partage aujourd’hui ce fitness tips special triceps en vous donnant 5 top exercices ! Le triceps est un muscle qui va donner un max de volume à vos bras ! vous pouvez sélectionner 1 à 3 de ces exercices pour les intégrer dans une de vos séances. Mettre les cinq dans une même séance ne sera pas productif. Si vous maîtrisez les techniques d’exécution, veiller à mettre un max de charges, car je ne vous le dirai. Jamais assez brassé de l’air, ça ne fait pas prendre du muscle. @nutria

Mick's Fitness - Lors de notre Mega séance Fitness famille...

WORKOUT: 20 min workout | Girls | Women | Perfect balanced workout | No equipment needed

Lancement de la Saison Touristique Dalaba 2024 Séance Fitness avec Welhy Tourisme | Office National du Tourisme de Guinée

Séance de jambes à la maison ou en salle de sport #legs #fitnessmotivation #homeworkout | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN

Le paradoxe de la motivation c’est Qu’elle vient souvent APRÈS Et c’est normal Les endorphines ( qui détendent ) L’adrénaline ( qui diminue les douleurs) La dopamine ( le plaisir ) Sont sécrétés lors de l’effort physique , pas avant ! Alors pas de panique si tu trouve que tu n’as jamais ( ou presque jamais ) l’envie de bouger Tu peux apprendre des petits rituels pour contourner ça phénomène Par exemple , moi je me mens à moi même en me disant , aller aujourd’hui je fais une séance juste de 6 min

'I think my cats are conducting a seance' 😟🐱